Psichinė sveikata yra labai svarbi žmogaus prisitaikymui ir darbui besikeičiančios gyvenimo įvykių dinamikos akivaizdoje. Tai rodo psichologinį ir emocinį asmens energingumą, lemiantį gyvenimo kokybę.

Įvairūs veiksniai, turintys įtakos psichinei sveikatai, yra aplinka, įpročiai ir net genetika.

Jau keletą metų psichikos sveikata yra aktuali visuomenės ir mokslininkų tema. Įvairūs ekspertai tyrė psichikos sveikatą ir pasiūlė skirtingas jos palaikymo strategijas. Bendrosios pastabos iš jų ištraukų pabrėžia šiuos dalykus:

. pakankamai miegoti

. Valgyk sveikai

. Išlik pozityvus

. draugauti su motyvuotais žmonėmis

. turėti tikslus ir siekti jų             

. būti fiziškai aktyviam

. prireikus kreipkitės į specialistą, kad išspręstumėte psichikos sveikatos problemą

Šis straipsnis supažindins jus su įvairiomis sąlygomis, kurios laikomos psichikos liga.

Kas yra psichinė liga?

Sveikos psichinės savijautos nebuvimas gali sukelti psichinę ligą. Tai bendras terminas, apimantis daugybę sąlygų, kurios turi įtakos žmogaus savijautai ir reakcijai.

Statistiškai maždaug vienas iš penkių suaugusiųjų kasmet patiria bent vieną psichikos ligą. Ir maždaug vienas iš 25 suaugusiųjų kasmet patiria rimtų psichinių ligų.

Diagnostikos ir statistikos vadove buvo išvardyta apie 300 psichikos ligų Psichiniai sutrikimai (DSM). Ir kai kurie dažniausiai pasitaikantys iš jų aptariami toliau:

Nerimo sutrikimai

Jausti nerimą ar baimę yra normalu, ir daugelis tai liudija įvairiomis progomis. Bet kai jį sukelia nesvarbus dirgiklis ir atsiranda nekontroliuojamas atsakas, tai vadinama nerimo sutrikimu.

Nerimo sutrikimai lydi fizines reakcijas, tokias kaip dusulys, kūno drebulys ir širdies plakimas. Tai paveikia koncentraciją, miegą ir trukdo kasdieninei veiklai.

Tai atsiranda dėl kelių veiksnių, įskaitant: šeimos kilmę, nuolatinį stresą, genetinius veiksnius ir trauminį įvykį. Nerimo sutrikimai apima panikos sutrikimą, socialinį nerimo sutrikimą,generalizuotas nerimo sutrikimas ir specifinės fobijos.

Nuotaikos sutrikimai

Tai apima nuolatinį liūdesio jausmą arba svyruojančią nuotaiką nuo ypatingos laimės iki didelio liūdesio. Dažniausi nuotaikos sutrikimai yra bipolinis sutrikimas, depresija ir ciklotiminis sutrikimas.

Psichoziniai sutrikimai

Šios psichinės būklės yra susijusios su iškreiptu mąstymu ir subjekto suvokimu, kuris patiria du dažniausiai pasitaikančius simptomus:

. Haliucinacijos: į patirti nerealius vaizdus ir garsus, pavyzdžiui, girdėti balsus ir vizualizuoti žmogų.

. Kliedesys: tai apima klaidingo įsitikinimo pripažinimą tikru.

Šizofrenija yra dažnas psichozinio sutrikimo pavyzdys, kai subjektui būdingi pagrindiniai simptomai, tokie kaip kliedesiai, haliucinacijos ir mąstymo sutrikimai. Keletas veiksnių, tokių kaip genetinis paveldėjimas, smegenų cheminis disbalansas, aplinka ir vaistai, prisideda prie šios psichinės būklės atsiradimo.

Valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimą patiriantis asmuo demonstruotų ekstremalias emocijas, elgesį ir požiūrį, susijusį su svoriu ir maistu. Du dažniausiai pasitaikantys valgymo sutrikimai yra:

. Nervinė anoreksija: Esant tokiai būklei, tiriamasis akivaizdžiai suvokia savo svorio padidėjimą, todėl jis labai ilgai vengia kalorijų ir atrodo pavojingai lieknas.

. Persivalgymo sutrikimas: Esant tokiai būklei, žmogus valgo maistą, kad susidorotų su stresinėmis aplinkybėmis ir emocijomis.

Impulsų kontrolės ir priklausomybės sutrikimai

Žmonės, paveikti šio sutrikimo, susiduria su nekontroliuojamu potraukiu atlikti socialiai nepriimtinus veiksmus. Šie žmonės santykiuose paprastai laikomi neatsakingais ir blogais. Dažni šio užsakymo pavyzdžiai:

. Kleptomanija: Esant tokiai būklei, subjektas nevaldomai jaučiasi vogti daiktus.

. Piromanija: toliau nurodytos psichikos būklės subjektas jaučiasi užsidegęs.

. Kompulsyvus lošimas ir priklausomybė nuo narkotikų yra kitų šio sutrikimo tipų.

Asmenybės sutrikimai

Žmonės su asmenybės sutrikimu paprastai susiduria su prisitaikymo problemomis savo darbo vietoje, namuose ar mokykloje. Jie patenka į bėdą dėl savo nelanksčių ir varginančių asmenybės savybių. Tokie žmonės turi griežtą mąstymą ir elgesį, kuris neatitinka visuomenės normų. Dažni asmenybės sutrikimai yra:

. Asocialus asmenybės sutrikimas: Esant šiai sąlygai, asmuo turi asocialų ar nusikalstamą elgesį ir mąstymą.

.  Paranojinis asmenybės sutrikimas: Žmonės, kenčiantys nuo šio asmenybės sutrikimo, turi keistą mąstymo modelį. Tokie žmonės dažnai turi pasitikėjimo problemų ir skeptiškai žiūri į įvykius ir žmones, kai nėra jokios priežasties.

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS): Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, visada turi užsitęsusių minčių ar baimių, vadinamų obsesijomis, kurios priverčia juos atlikti tam tikrus įprastus veiksmus, vadinamus prievarta. Pavyzdžiui, žmogus, apsėstas savo namų saugumo, priverstinai tikrintų savo durų užraktą.

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS): tai būklė, kai žmogus yra užkrėstas siaubingomis mintimis ir jaučia emocinį sustingimą po trauminio įvykio, pavyzdžiui, staigios artimųjų mirties, fizinio ir psichinio smurto ar seksualinės prievartos.

Pagrindinis depresinis sutrikimas: tai yra sunkaus liūdesio ar beviltiškumo atvejis, vadinamas klinikine depresija, kai žmogus mažiausiai dvi savaites būna nusiminęs. Tokie žmonės dažnai turi pagarbos problemų ir tampa socialiai uždari. Jie pavargo nuo gyvenimo, galvodami apie savižudybę.

Kai kurios psichinės būklės yra išgydomos, jei laiku suteikiama tinkama medicininė pagalba, pvz., vaistai, psichiatrinės konsultacijos, meditacija, terapija ir kt.

Nuorodos:

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness#1

https://www.healthdirect.gov.au/types-of-mental-illness

https://www.healthline.com/health/mental-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/36942.php#schizophrenia_causes